El Estreñimiento Después De La Cirugía Bariátrica

El estreñimiento es una de las complicaciones comunes después de la cirugía de pérdida de peso. La reorganización de los intestinos, los cambios en la forma del estómago o un cambio definitivo en la dieta pueden desencadenar el estreñimiento.

Sin embargo, los pacientes pueden evitar esta situación siguiendo una dieta adecuada y realizando ciertos remedios caseros. Pero aunque te ocurra, puede eliminarse fácilmente. Echemos un vistazo a las razones del estreñimiento y cómo puede deshacerse de él.

¿Por Qué La Cirugía De Pérdida De Peso Provoca Estreñimiento?

  • La menor cantidad de alimentos ingeridos en comparación con su vida antes de la cirugía
  • La toma de suplementos de hierro
  • El uso regular de analgésicos crónicos, antidepresivos o tranquilizantes
  • Los músculos abdominales de la persona son débiles y los intestinos son propensos a la pereza
  • No beber suficiente agua durante el día
  • Consumo insuficiente de diuréticos
  • Inactividad
  • Consumo insuficiente de fibra dietética

¿Cómo Puedo Evitar El Estreñimiento Después De La Cirugía De Pérdida De Peso?

Es mejor tomar precauciones antes de que aparezca el estreñimiento postoperatorio. Aplicando algunos métodos, puede prevenir completamente la aparición del estreñimiento o puede minimizar sus síntomas de estreñimiento al mínimo.

  • Añada 2 ó 3 cucharadas de fibra directa a un vaso de agua. Debe repetir este proceso 2 veces cuando consuma verduras fibrosas durante el día, y 3 veces cuando no las consuma.
  • Debe consumir frijoles regularmente.
  • Beber agua es una gran ayuda para prevenir el estreñimiento. Esté atento a beber 8 vasos de agua al día. Consumir demasiada agua no causará un agrandamiento o molestia para su estómago.
  • Después de la cirugía, debe caminar regularmente durante al menos 5 minutos al día. Debe mantener su tiempo de caminata tanto como pueda. Cuando empiece a sentirse mejor (aproximadamente un mes después de la operación), debería empezar a hacer deporte a un ritmo bajo.

¿Cómo Sé Si Estoy Estreñido?

Está estreñido si tiene al menos 3 de los siguientes síntomas:

  • Si tiene una motilidad intestinal inferior a 3 veces por semana y va al baño menos de 3 veces por semana
  • Si sus heces son secas, grumosas o tienen una forma dura
  • Si tiene dificultad y dolor al defecar
  • Si suele experimentar dolor abdominal y calambres abdominales en tiempos normales
  • Si siente hinchazón o náuseas en el abdomen durante el día
  • Si no siente que ha vaciado el intestino lo suficiente después de ir al baño

¿Cómo Puedo Prevenir La Formación De Cálculos Biliares Después De La Cirugía Bariátrica?

Otra queja común después de la cirugía bariátrica es la formación de cálculos biliares. Después de su cirugía, su médico evitará la formación de cálculos biliares con un tratamiento de dosis de ácido ursodesoxicólico para la prevención de cálculos biliares.

Además, su dieta juega un papel importante en la formación de cálculos biliares. Consumir al menos 5 raciones de verduras o frutas durante el día evitará la formación de cálculos biliares.

¿Cómo Aliviar El Estreñimiento Después De Una Operación De Estómago Por Sonda?

Es posible pasar el estreñimiento con algunas recetas caseras.

  • Aceite de oliva: Consumir una cucharada de aceite de oliva y una cucharadita de zumo de limón en ayunas.
  • Agua tibia y limón: Mezcle una taza de agua tibia (debe estar más alta que la temperatura ambiente, pero no demasiado caliente) y el zumo de medio limón. Beba todo el vaso de una vez. (Las personas con problemas de tensión arterial deben utilizar sólo unas gotas de limón).
  • Melaza: Tome una cucharadita de melaza mezclándola con agua tibia o té si lo desea.
  • Fibra: Consuma alimentos ricos en fibra como brócoli, guisantes, melocotones, pan sin cereales, nueces, patatas, manzanas y peras.
  • Ejercicio: Debe aumentar la cantidad de ejercicio. Caminar durante el día ayuda a mover los intestinos.

¿Qué Debo Hacer Para Ir Al Baño?

  • Hacer ejercicio: Cuanto más ejercicio haga, más se activarán sus intestinos.
  • Agua caliente: El agua tibia es mucho más eficaz para aliviar el estreñimiento de lo que cree. El consumo de agua caliente hace que tus intestinos se muevan rápidamente.
  • Aceite de oliva: Tragar una cucharada de aceite de oliva directamente ayuda a lubricar y mover las heces en tus intestinos. Además, si tienes dolor en la zona del ano causado por el estreñimiento, puedes aplicar aceite de oliva antes de ir al baño.

¿Qué Comer Después De Una Operación De Reducción De Estómago?

  • Carne picada magra, aves o pescado
  • Requesón
  • Tortilla no muy cocinada
  • Arroz o grano similar
  • Frutas blandas y verduras hervidas
  • Sopa de crema colada

Aquí tiene una guía completa sobre qué comer y qué no comer después de la cirugía bariátrica.

También puede hacer un puré con sus alimentos sólidos:

  • Zumo de fruta sin azúcar
  • Leche descremada
  • Caldo de carne

¿Qué Sopas Se Beben Después De La Cirugía?

Las sopas que beberá después de la cirugía deben ser purés, sopas escasas que contengan mucha agua. Debe tener cuidado de que no haya granos en sus sopas.

También debe evitar añadir especias o sal a la sopa. Puedes utilizar el caldo tanto para aumentar la cantidad de proteínas como para dar sabor a su sopa.