Tüp Mide Ameliyatından Sonra Sakız Çiğnenir Mi?
Kilo verme ameliyatlarından sonra mideniz değişime uğradığı için tüketilen besinlere karşı farklı tepkiler verebilmektedir. Şaşırabilirsiniz ama buna sakız da dâhil!
Pek çok insan açlığını bastırmak, nefesini tazelemek, yemek sonrası rahatlamak ya da sadece canı sıkıldığı için sakız çiğnemeyi sever. Bir diyet efsanesi olarak ortaya atılan ‘’ sakız çiğnemek kilo vermeyi sağlar’’ düşüncesi nedeniyle özellikle kilo vermeye çalışan ve obezite ameliyatı geçiren hastaların kafası bu noktada bir miktar karışabilmektedir.
Yapılan bazı çalışmalarda sakız çiğnemenin aşağıdaki etkileri nedeniyle kilo kaybını destekleyebileceğine dair inanış vardır;
- Çiğneme işlemi ile daha çabuk doygunluk sağlanabilir,
- Tatlı ve şekerli yiyeceklere olan isteği bastırabilir,
- Sindirim için enzimlerin salgılanmasını uyarır,
- Yemekten sonra hazımsızlığa iyi gelebilir,
- Daha az yemek yemeye yardımcı olabilir.
Bu etkiler kesinlik kazanmamakla birlikte kalori kısıtlaması olmaksızın sakız çiğnemenin kilo kaybına hiçbir etkisi yoktur.
Peki, tüp mide ameliyatı olan hastalar sakız çiğneyebilir mi?
Sakızlar, çiğnemek için yapılmış yutulmayan ürünlerdir. Yapılarında çoğunlukla koruyucu, şeker veya yapay tatlandırıcı bulunur. Sakızları yutmasanız bile çiğnediğiniz zaman şeker ve tatlandırıcıları tükürük yoluyla almış olursunuz. Aldığınız kaloriler size herhangi bir besin sağlamaz ve doyurucu olmayan bir atıştırmalığı boşuna vücudunuza almış olursunuz. Yaygın inanışın aksine sakız çiğnemenin kilo vermeyi sağlamak yerine iştahı arttırdığına dair dönüşler de bulunmaktadır.
Çiğneme işleminden sonra midemiz yemek geleceğini düşünerek sindirim enzimleri ve asitlerin aktive olmasını sağlar. Sakız çiğnendiğinde ise mideye giden bir yiyecek olmadığı için, aşırı mide asidi ve tükürük üretimine bağlı olarak da şişkinlik, gaz ve ishal gibi sorunlar meydana gelebilir Aynı zamanda normal yemek yediğinizde sindirim sürecinizin bozulmasına neden olabilir.
Gaz ve şişkinlik 1-2 saat sürse de hastalara yaşattığı ağrı sebebiyle özellikle iyileşme döneminde sakız çiğnemeyi önermemekteyiz.
