Tüp Mide Sonrası Şekersiz Dondurma Alternatifleri

Tüp mide ameliyatından sonra sevdiğiniz pek çok yiyecekten mahrum kalmış hissediyor olabilirsiniz. Yaz aylarının gelmesiyle tüp mideli hastaların en çok merak ettiği şeylerden biri ‘’ tüp mide ameliyatından sonra dondurma yiyebilir miyim? ‘’sorusudur. ‘’Endüstriyel dondurmalar’’ dediğimiz paketli olarak satılanlar yoğun şeker, şeker şurubu ve yağ içeriği nedeniyle iyi bir atıştırmalık değildir.

Klasik dondurmalar ise yaz aylarında 1-2 top diyetinizde tercih edebileceğiniz güzel bir kaçamaktır. Ancak bu dondurmalar da hala şeker içermektedir. Tüp mide ve gastrik bypass gibi obezite ameliyatı geçiren hastaların, dumping sendromu için risk oluşturması sebebiyle şekler ve şekerli ürünleri tüketmeleri önerilmez.

Tüp mide ameliyatından sonra dondurmayı sık tüketmemeniz gerektiğini biliyor ama canınızın istemesine karşı koyamıyorsanız sağlıklı dondurmaları deneyebilirsiniz.

İşte sizin için hazırladığımız şeker ilavesiz 2 farklı dondurma alternatifi!

Snickers Dondurma

200ml yarım yağlı / laktozsuz süt

1 büyük dondurulmuş muz

1 dolu tatlı kaşığı şekersiz yer fıstığı ezmesi

Birkaç damla vanilya özütü

Şeker ilavesiz çikolata parçaları

Muzu küçük parçalar halinde dilimledikten sonra buzdolabı poşetinde yaklaşık 2 saat dondurun. Buzluktan çıkardıktan sonra çikolata hariç diğer malzemelerle birlikte robottan püre kıvamına gelene kadar geçirin. Buzlukta 1 saat dinlendirdikten sonra dilimleyerek servis yapabilirsiniz.

Cheesecake Dondurma

½ su bardağı süzme yoğurt

1 çay kaşığı vanilya özütü

1 ölçek bisküvi aromalı protein tozu

1 su bardağı dondurulmuş çilek ya da istediğiniz başka bir meyve

Dondurulmuş çilek ve diğer malzemeleri robotta püre haline getirdikten sonra bir kaba alarak buzlukta 1 saat dinlendirin. 1-2 top olarak tüketebilirsiniz.