¿Qué Es El IMC? ¿Cómo Se Calcula?

El IMC es una medida de la grasa corporal que muestra el peso ideal de cada individuo en función de la relación entre la altura y el peso del cuerpo. Este valor varía según el sexo y la edad. La obesidad, que en la actualidad va en aumento debido a la popularidad del sedentarismo y el consumo de comida rápida, se puede diagnosticar especialmente por el valor del IMC. Aunque no está directamente relacionado con la salud, este valor es extremadamente importante para determinar las condiciones de salud de los individuos que sufren de obesidad.

Los límites del IMC se dividen en grupos como niños, mujeres y hombres, ya que pueden variar según la edad y el sexo.

¿Gráfica De IMC Para Niños?

Dado que el desarrollo de los niños avanza mucho más rápido que el de los adultos, no se puede esperar que cada edad tenga la misma proporción de IMC. Tabla de IMC para los niños:

Edad del niñoExtremadamente delgadoPeso BajoPeso normalObesidadObesidad severa
8IMC hasta 8,88,9< IMC <13,213,3< IMC <15,916< IMC <18.818.9< IMC
9IMC hasta 99.1< IMC <13.413.5< IMC <16.416.5< IMC <19.719.8< IMC
10IMC hasta 8,88.9< IMC <14.214.3< IMC <16.917< IMC <20.620.07< IMC
11IMC hasta 88 14.7< IMC <17.717.8< IMC <20.0821< IMC
12IMC hasta 14,814.9 16.1< IMC <18.418.5< IMC <21.521.6< IMC

Para Los Adultos

 Peso BajoPeso normalSobrepesoObeso
IMCInferior a 18,518,5 < IMC < 24,925 < IMC < 29,9IMC < 30

Qué Significa El IMC

La medición del IMC es extremadamente importante para determinar su estado de salud, especialmente para las personas con sobrepeso y con riesgo de ser obesas. Tabla de IMC para hombres:

Tabla de IMC
  • Un IMC inferior a 18,5 es demasiado bajo. Las personas deben seguir una dieta rica en proteínas e hidratos de carbono.
  • Un IMC entre 18,5 y 24,9 es normal.
  • Un IMC entre 25 y 29,9 significa que tiene entre 5 y 10 kilos de exceso de peso, que puede eliminar fácilmente con un programa de nutrición adecuado.
  • IMC superior a 29; se trata de obesidad. La obesidad mórbida significa que si no presta atención a un mayor aumento de peso, éste llamará a su puerta y deberá consultar inmediatamente a un dietista.

¿Cuál Es El IMC De Una Persona Sana?

Un valor de IMC normal no significa necesariamente que un individuo esté sano. Del mismo modo, tener un valor de IMC anormal no es necesariamente un signo de ninguna enfermedad grave. Sin embargo, este valor calculado tiene un papel orientador para que las personas tengan o no problemas de salud.

Se considera que un rango de IMC saludable para hombres y mujeres está entre 18,5 y 24,9. Cuanto mayor sea el IMC, mayor será el riesgo de obesidad. En los niños, este rango, que puede variar en función de la edad, puede aceptarse entre 16,0 y 18,0 de media.

¿Cómo Se Calcula El IMC?

Hay diferentes métodos que se pueden utilizar para calcular el IMC. El primero de estos métodos es hacer que un médico calcule su IMC. Su médico encontrará y evaluará fácilmente su IMC medio con una especie de balanza de precisión.

La otra forma, que puede hacer usted mismo, es calcular su IMC con la ayuda de una calculadora de IMC. Sin embargo, estos sitios hacen una evaluación general y no es seguro que den resultados precisos.

También puede aplicar usted mismo la fórmula del IMC para averiguar su valor. Esta fórmula es

Su peso corporal/altura

El resultado puede estar entre 15 y 45, independientemente de su edad y sexo.

¿Soy Obeso?

Como ha leído en este artículo, los grupos dentro de la clasificación del IMC son los de bajo peso, peso normal, sobrepeso y obesidad. En esta clasificación, cada valor representa un significado diferente. Una pequeña parte de la tabla abarca la proporción de personas normales y delgadas, mientras que una gran parte indica la obesidad.

¿Qué valor del IMC se considera obeso?

  • Personas con un IMC entre 30,0 y 34,9: obesidad de grado 1. En este estado, se puede regular la salud con un programa dietético y un plan de ejercicios adecuados.
  • Personas con un IMC entre 35,0 y 39,9: obesidad de grado 2. La persona puede preferir programas de dieta y cirugía bariátrica. Es importante detener el aumento de peso.
  • Personas con un IMC entre 40,0 y 45: obesidad de grado 3. Esta condición es potencialmente mortal y requiere que las personas pierdan peso lo antes posible.
  • 45 <IMC: Obesidad de grado 4. En este estadio, a veces la cirugía de la obesidad es inevitable para estas personas.

Si su IMC es superior a 35 y sus esfuerzos de pérdida de peso son ineficaces, puede ponerse en contacto con nuestro cirujano 🙂