Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Yorgunluk

Obezite; kalp damar hastalıkları, diyabet hastalığı, doğurganlık sorunları, bazı kanser türleri gibi pek çok ek hastalığın ortaya çıkmasına katkıda bulunmaktadır. Tüm bu hastalıkların yanı sıra fazla kilo, düşük ruh hali, fiziksel aktivitede azalma, depresyon gibi diğer sorunları da beraberinde getirmektedir.

Obezite ve fazla kilonun beraberinde getirdiği ek hastalıkların tedavisi için geliştirilen laparoskopik tüp mide ameliyatı kolay uygulanan etkili bir mide küçültme operasyonudur. Bununla birlikte, tüp mide ameliyatından sonra da her tıbbi prosedürde olabileceği gibi bazı yan etkiler ve olumsuzluklar yaşanabilir. Kilo verme ameliyatı ile hastalar, zayıfladıkça daha dinç ve enerjik olmayı beklerler. Ancak çok yaygın olmamakla birlikte bazı hastalar tüp mide ameliyatından sonra halsizlik ve enerji kaybı şikâyetleri yaşayabilir. Tüp mide ameliyatı sonrası enerji düşüklüğü yaşıyor ve neden bu kadar yorgun olduğunuzu merak ediyorsanız bu durumun birkaç sebebi olabilir.

  1. Susuzluk

Dehidrasyon durumu yani vücudunuzun susuz kalması ameliyattan sonraki ilk zamanlarda ve önlem alınmazsa sonraki süreçlerde halsizlik ve yorgunluğun başlıca sebeplerinden biridir. Vücudunuzda bulunan su miktarı bilişsel fonksiyonlarınızı etkilemektedir. Hafif bir miktarda bile susuz kalmanız enerji seviyenizin düşmesine ve dikkat dağınıklığına sebep olabilir. Susadığınızı hissettiğiniz an aslında su eksikliğiniz çoktan başlamıştır. Bu nedenle susama hissi gelmeden belli aralıklarla yudum yudum su içmeniz gün boyu sizi dinç tutacaktır. Suya ek olarak kalorisiz ve şekersiz sıvı ikameleri tüketebilirsiniz.

  1. Vitamin- mineral eksikliği

Mide küçültme operasyonları besin alımını kısıtladığı için, gıdalardan aldığımız vitamin ve minerallerin miktarını da değiştirebilir. Mikro besinler dediğimiz vitamin ve mineraller vücudumuzda birçok metabolik süreçte rol oynamaktadır. Demir, B12, D vitamini gibi mikro besinlerdeki yetersizlik yorgunluğa neden olabilir. Eksiklik varlığını tespit edebilmek adına düzenli aralıklarla kan tahlillerinizi yaptırmanız önemlidir. Herhangi bir mikro besin eksikliği bulunmuyorsa ilave takviye almaya gerek duyulmaz.

  1. Yetersiz protein alımı

Tüp mide ameliyatı gibi mide küçültme uygulamaları besin alımını kısıtlayıcı prosedürlerdir. Operasyondan sonra azalan mide hacmi nedeniyle eskiye nazaran kısıtlı gıda alımı gerçekleşir. Ameliyattan sonra alınan protein miktarı iyileşmeyi ve kilo kaybını desteklemektedir. Protein tüketimi aynı zamanda stres hormonları, insülin ve kan şekeri düzeyleriyle de ilişkili olduğu için enerji seviyenizi de direkt etkilemektedir. Ameliyattan sonra cerrahınız ve diyetisyeninizin önerdiği günlük protein alımınızı sağlamanız enerji düşüklüğü ve yorgunluğunuzu önlemek için önemlidir. Gıda alımı ile yeterli protein alımını sağlayamadığınızı düşünüyorsanız cerrahınızın yönlendirmesiyle birlikte protein içeceği ile tüketiminizi destekleyebilirsiniz.

 

  1. Diyete uyumsuzluk

Tüp mide ameliyatından sonra beslenme uzmanınız tamamen sizin ihtiyaçlarınıza uygun olacak şekilde beslenme listenizi planlamaktadır. Beslenme listeniz çoğunlukla protein içeriği yüksek, düşük karbonhidratlı olarak hazırlanır. Listenizin dışına çıkarak kan şekerinizi hızlı yükseltip ani bir şekilde düşüren yoğun nişastalı ve şekerli yiyecekleri tüketiyorsanız bu durum kan şekeri dengenizi bozabileceği için sizi halsizleştirebilir.

  1. Depresyon

Obezitesi olan bireylerde depresyon gelişme sıklığı oldukça yüksektir. Çoğunlukla duygu durum bozukluğu yaşayabilen hastalarda tüp mide ameliyatından sonra da depresyon beklenebilen bir durumdur. Ameliyattan sonra uzun süren iyileşme süreci ve değişen yaşam tarzı hastaların bunalmasına sebep olabilir. Bu durum çoğunlukla geçici olmakla birlikte, süreci iyi yönetemediğinizi düşünüyorsanız doktorunuzla nasıl hissettiğinizi paylaşabilir, gerekirse destek alabilirsiniz.

  1. Uykusuzluk

Vücudunuzun ameliyat sonrası sürece uyum sağlaması zaman alabilir. Hastaların ameliyattan sonraki ilk 2 ay kendilerini halsiz hissetmeleri normaldir. Bu dönemde kendinizi gün içinde iyi hissetseniz bile vücudunuzu fazla yormamanız gerekir. Ameliyattan sonra kendinize bir uyku rutini oluşturmanız daha dinç ve enerjik uyanmanıza yardımcı olabilir.